世间所有东西都无法逃脱衰败的命运，人类也是如此，谁都无法改变衰老，这是一个正常的生理过程，如果能够顺利走完人生这一程，也是非常幸运的一件事。

随着年龄不断增长，身体的各器官和组织功能开始下降，免疫力也不会像年轻那样，身体健康也是各种问题接踵而来。

很多人在进入中年之后，都特别担心自己的身体健康，有时候过度关注，只要身体出现了一点小毛病就开始紧张、害怕，以为自己得了什么大病，其实这也都是衰老的一种表现，不必要过分担忧。

体质不同，衰老时间不一样，男女变老时间有何不同？

电脑是每个人都会经历的，同样也是正常的生理过程，但是由于女性和男性身体之间存在差异，变老的时间也会有所不同。

一般情况下，男性在50岁上下开始进入衰老期，而女性朋友相对会更早一些，大概在45岁左右，当然这只是平均数据，个体之间存在着一定的差异，年龄也会有所区别，只能当成参考标准，而不是标准值。

不过，在日常生活中，有很多过了50岁的男性朋友，看起来依旧非常年轻，而且精神状态和行动力都不输年轻人，这的确是让人非常羡慕的一件事。

人体开始衰老，身体会有哪些明显变化呢？

头发变白

我们经常会说，白发老人在人体进入衰老阶段之后，头发变化是最为明显的，原本乌黑亮丽的头发开始慢慢长白发。

随着年龄不断增长，头发变白的数量也在逐渐增多，这主要是由于毛囊中黑色素细胞减少，无法生成黑色素，使头发逐渐变白。

不过有些人出现白发，不一定是衰老因素所致，精神压力较大、身体缺乏营养等等也有可能会出现白发的现象。

皮肤松弛、长出皱纹

随着年龄的不断增长，身体进入衰老期之后，皮肤也会有明显变化，主要表现为松弛失去原有的弹性，皱纹逐渐出现。

这主要是由于身体新陈代谢速率明显降低，细胞内水分含量减少，使皮肤弹性逐渐变差，松弛下垂，长出皱纹，一般情况下人的上下眼睑、耳前区、颈部、下颌、口周表现较为明显。

视力下降

不少人在上了年纪之后，视力也会发生明显变化，这主要是由于眼睛晶状体硬化和睫状体，缺乏伸缩性，致使看近物时不能形成适当的凸度，降低了入射光线的折射，造成聚焦困难，视网膜的清晰度下降，视物模糊，形成远视眼，也是人们常说的老花眼。

膝关节退化

不少老年人都出现了膝关节疼痛的现象，其实这主要是随着年龄不断增长，膝关节所承受的重量时间增加，软骨磨损增大，逐渐变薄，隔液也逐渐减少，造成了膝关节退化，表现为关节疼痛，严重时出现行动不便。

肠胃功能下降

随着年龄不断增长，肠胃蠕动变慢，消化能力也逐渐变差，这主要是由于肠胃器官退化所致，甚至有时还可能会出现便秘的现象，在日常生活中，要多加注意饮食调理，积极参加运动，促进食物消化吸收，远离便秘。